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“粽”要通知 | 我院“端午节”不停诊,为百姓健康护航“不打烊”!

本文已帮助人    日期:2024-06-10 17:26    来源:石狮现代医院    字体大小【小】【中】 【大】

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—中华传统节日—

Dragon Boat Festival

端/午/良/辰/临/仲/夏

不/负/光/阴/幸/福/时

— 端午节放假通知 —

在端午节假期间石狮现代医院将继续执行“无假日医院”制度,确保患者就医需求得到满足,全天候为您提供医疗保障。医院将正常开展各项医疗服务,守护您的健康不间断。

粽叶飘香,浓情端午
DRAGON BOAT FESTIVAL

2024年6月8日-10日“端午节”假期间我院各部门正常工作,具体安排如下:

■ 门诊:8:00-12:00,14:00-18:00

■ 急诊:24小时接诊;

■ 咨询预约热线:18960239120(微信同号);

请广大市民朋友相互转告,合理安排就诊时间!

端午佳节即将到来,石狮现代医院向您致以最美好的祝愿,愿您端午安康!

 

 

 

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养生指南

DRAGON BOAT FESTIVAL

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起居养生

随着日照时间的延长,白昼的时间也增加,晚上睡觉的时间可以晚一点,但尽量在晚上11点之前睡觉,白天可以6点钟左右起床,沐浴晨起的太阳,以养阳气。

 

另外在中午11点到13点这个时间段,心经气血旺盛,可以小憩,如果不具备睡觉条件,闭目养神也可以养心安神。

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饮食养生

端午节的饮食当然少不了粽子,现在的粽子种类繁多,除糯米外,大枣、赤豆、豆沙、猪肉、松子仁、枣子、胡桃等一些药食同源的辅料,以及芦苇叶、竹叶等都起到补中益气、补脾和胃、利水除湿,消肿解毒作用。

 

其次各地习俗不同,还有吃“五黄”,即黄瓜、黄鱼、黄鳝、咸鸭蛋、雄黄酒等。

 

需要注意的是粽子偏滋腻,脾胃虚寒者少量食用。雄黄酒内服有一定的毒性,建议外用涂抹或泼洒于房屋周围。

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运动养生

端午运动,龙舟竞渡。

 

当然划龙舟外,健步走对于健康也是颇有裨益,时间可选择上午或傍晚,注意身体放松、头部端正、目视前方、两臂自然摆动、两腿自然迈步,步幅稍大,步速稍快,以达到“头目清爽、足部发热,全身微微出汗、心情愉悦”的状态。