痔疮是“坐”出来的?

　　在快节奏的现代生活中，长时间坐着工作、学习或娱乐已成为许多人的日常状态。这种久坐不动的生活方式不仅影响着我们的体态和健康状况，还常常与一种令人尴尬却常见的疾病——痔疮联系起来。

痔疮是“坐”出来的?

　　石狮现代医院肛肠外科医生提醒：痔疮并非完全是坐出来的，久坐是痔疮发生的一个重要危险因素。

久坐可能导致痔疮的发生。长时间坐着不动会使得肛门直肠部位的静脉血液回流受阻，容易造成血液淤积，从而增加痔疮的发病风险。

　　这是因为久坐会影响血液循环，使得盆腔内血液淤积，肛门直肠部位的静脉发生充血或瘀血并肿大，进而引发痔疮。

其他因素也可能导致痔疮?

 

　　除了久坐外，还有其他多种因素也可能导致痔疮的发生：

不良大便习惯：如便秘或腹泻。便秘会使得排便时间过长，增加肛门静脉的压力;腹泻则可能导致肛门部位的炎症，进一步诱发痔疮。

饮食不当：如摄入过少膳食纤维，也可能导致便秘，从而诱发痔疮。长期饮酒或者吃刺激性强的食物，吃低纤维的食物都有可能增加痔疮的发病风险。

其他生活习惯：如久站、久蹲、长时间排便等，也可能影响血液循环，增加痔疮的发病机会。

腹内压增高：妊娠、腹水、过度肥胖等任何导致腹内压增高的因素，都可能导致直肠静脉回流受阻，使静脉扩张淤血，从而容易导致痔疮的发生。

如何预防和改善痔疮?

定时起身活动：对于需要长时间坐着工作的人来说，每隔一段时间(如每小时)起身活动5-10分钟，可以有效促进血液循环，减轻肛门直肠部位的压力。

保持良好排便习惯：养成定时排便的习惯，避免长时间蹲厕或用力排便。同时，保持饮食均衡，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，以促进肠道蠕动，预防便秘。

加强体育锻炼：适量的体育活动，如散步、游泳、瑜伽等，可以增强身体整体循环系统的功能，有助于改善肛门直肠部位的血液循环。

注意个人卫生：保持肛门部位的清洁干燥，避免感染。排便后用温水清洗肛门，有助于缓解局部不适。

一旦出现痔疮症状且病情严重，应尽早进行治疗。治疗措施包括保守治疗(如外用药物、口服药物、高锰酸钾坐浴等)和手术治疗(如痔切除术、血栓性外痔剥离摘除术等)。

　　综上所述，痔疮并非完全是坐出来的，而是由多种因素共同作用的结果。石狮现代医院肛肠外科医生提醒：久坐只是其中的一个危险因素，要预防痔疮的发生，需要从多个方面入手，调整生活习惯和饮食结构，并及时进行治疗。