肾结石 从“安分守己”到“移动破坏”

刺激肾盂或输尿管黏膜，引发剧痛。

结石刺激导致输尿管平滑肌强烈痉挛性收缩。

结石阻塞尿路，引起肾盂内压力急剧升高。

梗阻后容易继发感染，加重炎症反应。

在医生指导下，合理使用止痛药物。

注意：切勿自行服用止痛药掩盖病情。

用40-45℃的温热毛巾或热水袋敷于疼痛区域（腰部或下腹部），每次持续15-20分钟。热敷能放松输尿管平滑肌，缓解痉挛性疼痛。

注意：合并感染或肉眼血尿时禁用热敷，避免加重炎症扩散。

每日饮水量需达2000-3000毫升，均匀分配在全天饮用。

推荐选择：纯净水：安全无刺激；柠檬水：柠檬酸盐可抑制结石形成。

体位调整：肾上盏结石采用头低脚高位，下盏结石建议膝胸卧位。

适度运动：在疼痛缓解期，可进行跳跃、爬楼梯等纵向运动，利用重力促进结石下移。

注意：肾绞痛急性发作时需保持静卧，避免剧烈运动，以防结石嵌顿加重。

疼痛期间需特别注意：

限制高草酸食物：菠菜、浓茶、坚果等。

减少钠盐摄入：每日低于5克。

控制动物蛋白：减少海鲜、红肉摄入。

推荐食物：核桃（含丙酮酸抑制结石形成）、山芋、黑木耳等。