夏天“尿石头”高发季？身体“喊”你多喝水啦！
热浪来袭，汗如雨下！当你在空调房里感叹“这条命是空调给的”时，你的身体内部可能正在悄悄“结丹”——没错，这就是泌尿结石！
别看身体内的结石只有小小一颗，成分可大不相同，形成原因也五花八门：
1️⃣草酸钙
长相：坚硬粗糙、深褐或黑色，像个小煤渣。
成因：主要由草酸摄入过多、饮水不足导致尿液浓缩，或体内代谢异常引起。高钙尿症是诱因之一，但合理补钙依然重要。
2️⃣磷酸钙
长相：表面较光滑，白色或灰白色，有时易碎。
成因：尿液长期偏碱性、甲状旁腺功能亢进、补钙过量或方式不对。
3️⃣尿酸
长相：黄色或红棕色，光滑圆润，像颗小冰糖。X光下常“隐身”。
成因：高嘌呤饮食、过量饮酒、痛风患者。尿液持续过酸是温床。
4️⃣感染石
长相：巨大、分叉，常长成恐怖的“鹿角形”，填充肾盂肾盏。质地较软，成分复杂。
成因：反复尿路感染，某些细菌能分解尿素产碱，形成特殊结晶。这类结石生长快、危害大，需积极处理感染源。
✅水是“冲石神器”
目标：让尿液颜色接近清水！每日尿量至少2升！出汗多？喝得更多！
✅管住嘴，别给结石“添砖加瓦”
✅通用法则：均衡饮食，盐分、糖分要少！
规律运动，拒绝久坐！蹦蹦跳跳有助于小结石“随波逐流”，趁早排出体外。跳跳更健康！
✅定期体检，早发现早干预
尤其是有结石病史的朋友！泌尿系超声简单有效。
对付结石，“知己知彼”才能“百战不殆”。如果你曾遭遇过结石的“暴击”，可通过进行结石成分分析！
分析结石的成分后，就像是得到了结石的“身份证”，能够精准揭示它的老底。
我院碎石科提供这项服务。只有知道了敌人是谁，医生才能为你量身定制最有效的预防策略，大大降低结石“卷土重来”的风险！
闽公网安备