“肛肠警报”持续拉响？“保菊宝典” 速来查收

●贪吃惹祸：夏天无辣不欢，火锅、烧烤、冰镇饮料轮番上阵，肠道被刺激得“嗷嗷叫”，大便干结、腹泻说来就来，“菊花”遭罪。

●久坐不动：天气太热不想动，瘫在沙发吹空调、追剧、打游戏，一坐就是大半天，肛门局部血液循环变差，痔疮趁机“壮大队伍”。

●卫生难题：夏天爱出汗，肛门周围又闷又潮，细菌疯狂滋生，稍不注意清洁，肛周脓肿、肛瘘就悄悄盯上你。

误区一：所有的肛肠疾病都叫痔疮

在肛肠科门诊，医生经常遇到这样的患者，当询问其哪里不舒服时，他们常说：“大便出血、疼痛、难以排出、肛门坠胀、瘙痒等”，随后就自我判定：“我这就是痔疮发作了！”然而，医生在通过询问病史及专科检查后，发现很多患者并非痔疮，而是肛肠科的其它疾病，如肛裂、肛窦炎、肛周脓肿、肛瘘、直肠息肉、直肠癌等。

 肛肠科疾病中，痔疮发病率最高，很多人受民间流传“十人九痔”说法的影响，从而形成了错误的认知，认为所有的肛肠疾病都叫痔疮，肛门出现所有不舒服的感觉也都是因为痔疮。由于错误的认知使得不少肛肠疾病患者延误了诊治，轻者增加痛苦，延长病期；严重者若把恶性肿瘤如直肠癌、肛管癌等误认为是痔疮，就会错失早期治疗时机，造成严重后果。

误区二：肛门疼痛就是肛裂

除了把肛门疾病都往“痔疮”这个“框”里装，许多患者一旦出现肛门疼痛，就一下子自我判断——得的是肛裂。

肛门疼痛虽然是肛裂的典型症状，却并不意味着只要肛门疼痛就必然得了肛裂，因为其他肛肠疾病如血栓外痔、炎性外痔、内痔嵌顿、肛周脓肿、肛窦炎等也会出现肛门疼痛。也就是说，肛门疼痛是肛裂的典型症状，却也是许多肛肠疾病的非典型症状，所以不能一出现肛门疼痛就认为是得了肛裂。

误区三：肛周脓肿抹点药膏或吃点消炎药就行

有些患者出现肛周脓肿，对诊断没有疑义，却对治疗有很大的误解，认为肛周脓肿就是“上火”了，随便抹点药膏、多喝点“降火茶”、吃点清凉食物，顶多吃些消炎药就会好，没有必要做手术这样的治疗。这个想法可坑惨了不少患者。 

肛周脓肿是一种急性化脓性感染疾病，临床多发病急骤、疼痛剧烈，可伴有发热等症状。如果得不到及时有效的治疗，脓肿会扩大并向四周扩散，感染严重者甚至引起脓毒血症，危及生命。因此，肛周脓肿一旦形成，应尽早到医院就诊，由专科医生进行判断，一旦确定是肛周脓肿需要手术治疗，千万别忽视,以免导致错过最佳治疗时机。

●饮食清淡是关键

多吃蔬菜（菠菜、芹菜）、水果（苹果、香蕉）、粗粮（玉米），补充膳食纤维防便秘。严格忌口辛辣、油腻、刺激性食物及酒精。

●动起来，别久待

避免连续久坐或久站，每隔1小时起身活动。坚持每周3-5次适度运动（散步、慢跑、游泳、瑜伽），每次≥30分钟，促进循环。

●清洁干燥要做好

每日温水清洗肛门，保持干爽。便后用干净柔软纸巾轻柔擦拭。

●作息规律不贪凉

保证充足睡眠，避免熬夜，增强免疫力。空调温度别太低，避免冷风直吹腹部和腰骶部。●有症早查莫拖延

出现肛门疼痛、便血、瘙痒、肿物脱出等，务必及时就医，高危人群（家族史、长期便秘/腹泻、久坐久站者）更应定期检查。

炎夏是肛肠健康的“大考期”,提高警惕，从健康饮食、规律运动、良好卫生和科学作息入手。一旦身体拉响“警报”，请立即寻求专业医生的帮助，切勿拖延！