为什么男性更易被膀胱结石盯上？这 4 个 “男性专属” 原因，很多人还在犯

膀胱结石的形成，本质是尿液中矿物质（如草酸钙、尿酸）浓度过高，析出结晶后逐渐聚集成块。而男性的生理结构，从根源上增加了结石停留的概率。

男性 40 岁后，前列腺会逐渐增生，50 岁以上男性增生率超 50%。增生的前列腺会像 “肿块” 一样压迫尿道，导致尿液排出不畅，大量尿液残留在膀胱内。这些 “滞留尿液” 会不断浓缩，矿物质浓度越来越高，就像海水晒盐一样，逐渐析出结晶，最终形成结石。

女性尿道长度约 3-5 厘米，且短而直；而男性尿道长达 18-22 厘米，还存在 2 个生理弯曲。当膀胱内的小结石想要排出时，需要 “闯过” 更长的通道，很容易在尿道狭窄处卡住。一旦结石滞留，不仅会引发疼痛、尿中断，还可能划伤尿道黏膜，诱发感染。

办公室职员、司机、程序员等职业男性，每天久坐时间普遍超过 8 小时，甚至经常憋尿 1-2 小时。久坐会导致盆腔血液循环变慢，膀胱肌肉收缩能力下降；而憋尿会让膀胱长期处于充盈状态，尿液中的矿物质在膀胱壁沉积，就像 “水垢” 一样越积越厚。

调查显示，仅 30% 的男性每天饮水量能达到 1500-2000ml，还有不少人用可乐、啤酒代替白开水。当饮水量不足时，尿液颜色会变成深黄色，此时尿液中草酸、尿酸等物质的浓度已经超标，很容易形成结晶。更危险的是，啤酒会增加体内尿酸生成，而可乐中的磷酸会影响钙的代谢，两者都会让结石风险 “雪上加霜”。

医生建议：判断饮水是否充足，最简单的方法是看尿液颜色 —— 保持淡黄色才是安全的。

男性应酬多、爱吃烧烤、火锅、油炸食品，这些食物不仅高盐，还含有大量嘌呤。高盐饮食会让肾脏排出更多的钙，增加尿液中钙的浓度；而嘌呤在体内代谢后会产生尿酸，尿酸过高会形成尿酸结石。

糖尿病患者的尿液中含糖量较高，会增加尿液的渗透压，影响矿物质的溶解，导致草酸钙、磷酸钙更容易析出。同时，糖尿病还会损伤膀胱神经，导致 “神经源性膀胱”，尿液排出更困难，进一步加重结石风险。

当血液中尿酸超过 420μmol/L 时，尿酸会在尿液中析出结晶，形成尿酸结石。这类结石往往质地较硬，排出时更容易划伤尿道，引发血尿。很多人知道高尿酸会导致痛风，却不知它还会引发结石。