为什么会得肾结石？得了肾结石怎么办？【石狮泌尿系结石医院】
肾结石患者通常有一个困扰，那就是“我平时身体挺好的，怎么会突然得这个病？”今天，石狮现代医院结石科医生就来聊一聊这个话题。
肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，并不是“突然”形成的，它是在多种因素长期作用下，尿液中的某些物质结晶、沉淀、聚集而成的“石头”。它的形成过程就像海水晒盐，当水分蒸发，盐分就会析出结晶。其主要原因可以归结为以下几点：
这是最常见的原因。水分摄入不足直接导致尿量减少，尿液浓缩会导致尿液中各种成分（如钙、草酸、尿酸）浓度增加，容易形成结晶。因此，长时间少喝水、低尿量会增加结石发生的几率。观察你的尿液颜色，如果经常是深黄色，那就是身体在提醒你该喝水了。
高盐、高糖、高脂肪、高蛋白质、高草酸、高嘌呤的饮食，以及过量摄入碳酸饮料，会增加尿液中的钙、尿酸和草酸盐含量，进而增加结石形成的风险。
“高钙尿症”、“高尿酸血症”的患者由于肠道过度吸收钙，导致尿钙升高，另外甲状腺功能亢进等内分泌疾病，也会导致钙代谢异常，进而增加患病风险。
如存在肾盂输尿管连接部狭窄、海绵肾等先天结构异常，会导致尿液排出不畅，容易发生晶体沉积和结石形成。
1）反复泌尿系感染，某些细菌能分解尿液中的尿素，使尿液碱化，促进磷酸铵镁结石（感染性结石）的形成。
2）遗传因素：家族中有肾结石病史的人，患病风险会更高。
3）某些疾病：如肥胖、糖尿病、消化道疾病（如克罗恩病、肠切除术后）等。
4）药物因素：长期服用某些药物，如钙剂、维生素C、磺胺类等，可能增加患病风险。
一旦被诊断出肾结石，应该怎么办呢？以下是一些建议：
1）增加水分摄入，每日保证饮水量在2500-3000ml左右，以稀释尿液中的物质，减少结晶的形成。这是“自然排石”的基础。
2）适量运动，如跳绳、跑步、蹦跳，利用重力促进结石向下移动排出。
3）药物排石：α受体阻滞剂,来松弛输尿管平滑肌，帮助结石排出。
4）对症治疗，如出现肾绞痛，使用解痉止痛药和抗炎药物。
（适用于造成梗阻，或者保守治疗无效以及出现并发症的患者）：
1）体外冲击波碎石（ESWL）+体外物理震动排石，利用高能冲击波从体外聚焦于结石，将其震碎后随尿液排出。
2）输尿管镜碎石术（URS）：通过尿道插入软镜，直达输尿管或肾脏，用激光将结石粉碎并取出。
3）经皮肾镜取石术（PCNL）：在腰部建立一个通往肾脏的微小通道，放入肾镜，用超声或激光碎石并吸出。这是治疗大型结石或复杂肾结石的方法。
改善生活习惯预防结石复发
肾结石的复发率很高，因此，治疗后的预防至关重要。
1）大量饮水，这是预防所有类型结石最有效、最经济的方法。
2）合理饮食，避免高油高盐饮食，均衡蛋白限制高嘌呤食物，适度控制草酸的摄入，同时不必过度限制钙的摄入，适量钙质会在肠道中与草酸结合，反而减少草酸吸收。
3）定期复查，即使没有任何症状，也建议每年进行一次泌尿系彩超检查，做到早发现、早处理。
最后，了解肾结石的成因并积极采取措施来预防，养成良好的生活习惯和饮食习惯，以及定期复查，我们才能及时发现和预防肾结石，从而避免对身体造成严重的损害。
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