剧痛预警——体内这颗“小石头”千万别忽视
本文已帮助人 日期：2025-10-20 08:52 来源：石狮现代医院 字体大小【小】【中】 【大】
深夜突发腰腹剧痛，痛到呕吐？这可能是泌尿系结石的警报！它虽小，却能引发大麻烦。这篇超全指南，带你快速了解如何应对与预防。
泌尿系结石，是尿中物质（如钙、草酸）结晶形成的“小石头”，常藏在肾、输尿管、膀胱里。不发作时相安无事，一旦堵塞尿路，便会引发剧痛。
1.剧烈腰痛：突发刀割样痛，从腰部放射至腹部，常伴恶心、呕吐。
2.血尿：肉眼可见或镜下血尿。
3.排尿异常：尿频、尿急、排尿剧痛。
4.发热：合并感染时出现，需立即就医。
1.喝水少的人：尿液浓缩，结晶易形成。
2.饮食不当的人：高草酸（菠菜、茶叶）、高嘌呤（海鲜、内脏）、高盐饮食是帮凶。
3.久坐不动的人：缺乏运动，不利于微小结石排出。
1.<0.6cm：多喝水、多跳跃，有望自行排出。
2.>0.6cm或梗阻严重：需医疗干预。
3.体外碎石：“隔山打牛”式碎石头。
4.微创手术：通过尿道或腰部小通道碎石取石，创伤小。
1.多喝水：保证每天尿量2升以上，是预防的基石。
2.管住嘴：饮食均衡，限制高盐、高草酸、高嘌呤食物。
3.勤运动：日常跑跳有助于细小结石排出。
远离结石，重在预防。养成良好习惯，就是给身体最好的保护，全年开展体外碎石检查和相关治疗，石狮现代医院碎石中心全体医护人员愿为您的健康保驾护航,联系电话:18960239120（微信同号）
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