年轻人也查出肾结石？超声科医生：这3个检查要点必须知道！

不少年轻人以为，肾结石是“上了年纪才要担心的事”。但这几年，超声科却出现越来越多二三十岁的面孔。很多人都是在体检，或因隐约的腰酸、腹部不适，才第一次意识到——肾结石，年轻人也可能遇到。

结合日常诊疗经验，我们准备从超声检查的角度，与大家聊聊肾结石的影像特点、常见认识误区，以及日常如何做好护肾这件小事。

超声是发现肾结石的第一道防线，安全、快捷、无辐射，尤其适合年轻人作为体检项目。检查时主要关注以下三点：

▲肾结石超声示意图

1. 结石本身

结石在超声上会显示为明显的强回声点，可初步判断大小、数量及位置，为后续治疗提供重要依据。

2. 是否存在肾积水

如果结石堵住尿路，肾脏排尿受阻，就会出现肾积水。积水轻重直接影响是否需要及时处理，是评估风险的重要信号。

3. 肾脏整体健康状况

超声还能帮助医生了解肾脏的大小、形态以及是否存在囊肿、发育异常等问题，更全面判断结石的形成原因。

误区 1：没症状就不需要查

不少小结石没有明显不适，一旦出现突发腰痛、血尿，往往已经发生梗阻。久坐、饮水不足、经常吃外卖的年轻人，建议每年体检加做肾脏超声。

误区 2：小结石超声看不到

现代超声设备对大多数几毫米以上的结石都有较好的检出率，仅少数位置隐蔽的情况需要进一步做CT。

误区 3：一次正常就不用复查

肾结石有一定复发倾向，生活习惯不佳者更需根据医生建议定期复查，避免结晶悄悄变成大结石。

1. 多喝水，让尿液不“太浓”

每天分多次喝足 1500–2000 mL 水，减少奶茶、含糖饮料摄入，有助降低结石风险。

2. 少久坐，让身体动起来

长期久坐会影响肾脏代谢。建议每坐 1 小时活动几分钟，快走、慢跑、跳绳等中低强度运动都有利于代谢。

3. 控饮食，让结石“长不出来”

减少高盐、高嘌呤、高草酸食物摄入；外卖不宜过多；适当增加新鲜蔬菜、水果，保持饮食均衡。

不同情况处理方式不同，大多数无需恐慌：

• 细小结晶、无积水 → 以喝水、生活管理为主，按医嘱复查

• 中等大小结石 → 医生指导下药物排石并定期监测

• 较大或伴积水、感染 → 尽快就诊泌尿外科，评估是否需要碎石或取石治疗

   

温馨提醒：

身体的小信号，请不要忽视。若出现不明原因的腰痛、腹部不适或体检报告提示结石，建议尽早到医院咨询专业医生。