肾结石疼的爬不起来？这些缓解疼痛的方法，要知道！
肾结石发作起来
到底有多疼？
↓
堪比女人生孩子？
比抽筋剥骨还要疼？
没有经历过的人
难以想象
……
临床中，也经常遇到一些无症状肾结石患者，他们每每谈及“肾结石疼痛”这个话题，总显得“不屑一顾”，不就是肾里长个石头吗，还能疼成什么样儿？
而事实也证明，他们还是太天真了！！
注
AUTUMN
小tips：
其实肾结石并不是河边的小石头，而是肾脏尿液中沉积的矿物质结晶。
一般情况下，如果结石老老实实地呆在肾脏里，是不会产生太多症状的，尤其是个头比较大的“稳重型”结石。
但是如果结石个头比较小，它就会跟小孩子一样淘气，随着你的运动在你的肾脏里“上蹿下跳”。一不小心，就很容易掉入到输尿管里，当结石卡在输尿管形成梗阻，就会引起输尿管痉挛性疼痛，也就是我们常说的让人痛不欲生的肾绞痛。
为何结石容易卡在输尿管？是因为我们的输尿管很细，内径只有0.3~0.5厘米，超过这个直径的结石都有可能会被卡住。
不仅如此，结石不像光滑的鹅卵石，它们可能有棱有角，因而在移动下排的过程中，很容易划伤输尿管黏膜，并引起输尿管平滑肌的痉挛，出现输尿管痉挛性疼痛症状，可同时伴有血尿、呕吐、恶心、发烧等症状。
可能有的朋友会认为，输尿管是有弹性的，0.8cm的结石只比输尿管内径大一点点，成功排出只是时间问题！对此，只能表示你们想得太简单了！
因为输尿管作为排出肾结石的必经之路，不仅仅是一条粗细不均的管道，而且还有三个生理性的狭窄（如下图所示），其中最为细小的一处狭窄仅0.2-0.3厘米。所以，肾结石在向下排出时，任意一个狭窄处，都有可能嵌顿形成梗阻。
最让人烦恼的是，一旦结石形成梗阻，不仅会出现剧烈的肾绞痛，其对人体的损伤并不小。
1.肾积水。结石在输尿管中，会影响尿液的正常排出，时间长了就容易出现肾积水，不仅会加重结石病情，还会造成肾功能不可逆的损伤。
2.导致感染。结石梗阻时间过长，不仅会引发尿路感染、泌尿系感染，并引发梗阻性脓肾，严重损害肾功能。其次，情况严重者还会并发尿源性脓毒血症，也就是我们常说的败血症，这种感染情况严重者可危及生命。
作为“恶名远扬”的肾结石，能让彪形大汉瞬间疼得满地打滚，如此可怕的威力，有没有快速制止的办法呢？
泌尿外科专家指出，如果在家时突发肾绞痛，可以采用热敷的方式来缓解疼痛。用湿热毛巾或热水袋热敷绞痛一侧腰部，可以缓解肾盂与输尿管的阵阵痉挛性收缩，减轻肾绞痛，但敷的时候一定要当心，免得烫伤皮肤。
当然，最好的办法还是及时前往医院寻求救治，在医生的指导下，通过静脉注射或塞止痛栓等方法，也可以快速缓解疼痛。如果情况比较紧急，一般建议选择手术取出结石，帮助患者恢复健康。
1、多喝水
建议每天要保证2000~2500ml的饮水量。多喝水不仅可以稀释尿液，减少尿液中草酸钙、磷酸钙、尿酸等结晶的浓度，还可以冲洗尿路促进微小结石的排出。
2、多运动
平时一定要多加强运动、多锻炼。对无心肺疾患、体质较好的患者，建议适当做一些跳跃、爬楼梯、慢跑类的运动。这样可以促使泌尿系统内沉淀物及微小结石的排出，能够有效预防肾绞痛的复发。
3、调整饮食结构
高草酸食物摄入过多，容易导致尿液中草酸浓度过高，促进草酸钙结石的形成，所以要少吃含草酸丰富的饮料和食物，如浓茶、咖啡、可乐、豆类、橘子、菠菜、草莓等。尤其是菠菜含草酸极高，最好避免食用。
闽公网安备