【石狮现代结石病医院】带你认识肾结石！赶紧收藏
本文已帮助人 日期：2025-08-18 16:35 来源：石狮现代医院 字体大小【小】【中】 【大】
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肾结石，可能很多人并不陌生，但肾绞痛刀割似的剧痛堪比分娩痛，往往生活中的很多习惯，都会导致肾结石的出现。
患者在结石较小的时候可能没有什么明显的不适症状，但不及时治疗可导致病情严重，引起局部疼痛，并且导致泌尿系统梗阻、肾功能不全等多种并发症，严重危害人体健康，下面我们来了解一下肾结石。
肾结石是泌尿系结石中比较常见的一种，顾名思义，就是肾脏中形成的小石头，当尿液中存在的钙质、草酸盐、尿酸等浓度过高或溶解度降低时，发生堆积、变硬，就会引发结石。
在临床当中发现有部分患者在平时不喜欢喝水，而是喜欢喝各种饮料，或者是吃菠菜等含有草酸类食物后吃含钙的食物，这往往就会导致体内钙沉积，同时也让尿液浓度增加，从而就让肾结石形成的风险高于其他人。
在平时不注意饮食，喜欢吃油腻的、高脂肪、高胆固醇的饮食为主，这对于身体健康来说是不良的饮食习惯，会大大的增加肾结石的患病率，因此应注意自身饮食习惯，不要食用太多高脂肪、高蛋白食物。
很多人在平时不喜欢喝水或者是忙于工作忘记喝水，饮水太少就会导致肾脏内部代谢的废物无法正常排出，尿液浓度增大，钙盐晶体在肾脏内沉积，由此患结石病的机率增高。
不良的精神因素也会导致身体代谢异常，比如长期忧虑、伤心、郁闷、烦躁的人群，同时也会导致消化不良，机体免疫系统异常，从而就非常容易得结石病。
很多人早晨起床之后不习惯吃早餐，这不仅伤胃，影响胃酸分泌，同时还会减弱消化系统的功能，从而就会诱发肾结石类疾病。
一般推荐健康成人每天喝水2000～2500ml，以前得过泌尿系统结石的人，如果没有其他禁忌的话，建议每天喝2500～3000ml水，对预防结石也有一定的帮助；
常规体检很重要，每年做一次B超是及早发现结石的好办法，另外体检时也别忘了检查尿常规和肾功能；
改变不良的饮食习惯，维持饮食营养的平衡，适当增加水果和蔬菜的摄入；
特别是久坐不动的朋友，应该时不时站起来动一动。保持每周适当锻炼非常重要！
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