结石总“复发”？24小时急诊在线，石狮现代医院助您摆脱“石”在烦恼！

1、喝水太少：水在身体中如同 “清洁工”，喝水不足时，尿液会浓缩，各种矿物质和盐类的浓度升高，就容易聚集形成结石。每天饮水量若少于 1500-2000 毫升，结石复发的风险会有所增加。

2、高盐、高糖饮食：重口味饮食中的盐分，会促使钙在尿液中排出量增多；过多的糖分，尤其是果糖，会干扰身体代谢，这两者都为结石的形成提供了条件。常吃快餐、腌制食品、甜食的人，结石相对更容易复发。

3、不爱运动：长期久坐不动，身体代谢速度会减缓，钙盐容易在肾脏等泌尿系统沉积，给结石复发创造了机会。缺乏日常活动的人，结石复发的几率比经常运动的人群要高。

1、尿路梗阻：泌尿系统任何部位出现梗阻，如输尿管狭窄、前列腺增生等，会导致尿液排出不畅，尿液中的杂质和矿物质就容易沉积，为结石复发提供了适宜的环境。如果梗阻问题不解决，结石复发的可能性较大。
 

2、尿路感染：细菌感染泌尿系统后，会改变尿液的成分和酸碱度，促使结石形成。而且感染产生的炎性物质等，也可能成为结石的核心，引发结石复发。慢性尿路感染患者，结石复发的风险会明显上升。

1、多喝水：保证每天有足够的饮水量，椰子汁、大麦汁、柠檬水、菠萝汁等含柠檬酸的饮品也有助于预防结石，但这类饮品最多只能占总液体摄入量的一半，其余应以纯水为主。

2、避免促进结石形成的饮品：西柚汁、蔓越莓汁、苹果汁、浓茶、咖啡、巧克力、高糖饮料、酒精饮品等，可能会增加结石形成的几率。

有一个简单判断饮水量是否足够的方法：小便的颜色越接近白水的颜色，说明体内水分相对充足，形成结石的机会也就相对较小。

除了多喝水之外，还有其他需要注意的方面。对于复发性结石的患者，尤其是短期内结石复发的患者，要留意是否存在形成结石的内环境因素。比如：是否有内分泌方面的基础疾病，如甲状旁腺功能亢进；是否存在尿路梗阻、尿路感染等疾病。

大约50%-70%的泌尿系结石患者会出现肾绞痛的症状，其中 60%-70% 的肾绞痛发生在夜间。这与人体的神经、内分泌调节节律有关，夜间人体对疼痛的敏感度更高，而且平躺时肾盂的结石由于重力作用更容易移动到输尿管造成梗阻。此时若无法及时就医，患者只能靠镇痛药物缓解，而拖延治疗可能导致肾积水逐渐加重、继发感染、影响肾功能甚至发展为重症。为满足患者不同时段的就医需求，石狮现代医院泌尿外科（结石）提供24小时接诊服务。无论是白天还是深夜、凌晨，患者均可通过医院的急诊或门诊通道，及时获得专业医疗团队的评估与处理。

医院联合多学科进行会诊，采用体外碎石术，确保安全、高质量的完成，并且制定中西医结合调理计划，让患者恢复良好，降低结石复发率。