疯狂的“石头”——泌尿系结石【石狮结石碎石医院】

泌尿系结石是尿液中的矿物质（如钙、草酸、尿酸等）因代谢异常或局部环境变化，在肾脏、输尿管、膀胱或尿道中形成的结晶沉淀物。根据成分不同，可分为：草酸钙结石（最常见，占70%-80%）；尿酸结石（与高尿酸血症相关）； 磷酸钙/磷酸铵镁结石（多与尿路感染有关）；胱氨酸结石（罕见，与遗传代谢疾病相关）。

泌尿系结石并非外来入侵者，而是身体内部代谢失衡或局部环境异常的产物：  

1. 代谢废物

尿液中的钙、草酸、尿酸、磷酸盐、胱氨酸等物质浓度过高，超出尿液溶解能力。

2. 环境失衡

尿液过少（浓缩）、过酸（利于尿酸、胱氨酸结晶）或过碱（利于磷酸钙、磷酸镁铵结晶）。

3. 抑制物减少

尿液中天然存在的抑制结石形成的物质（如枸橼酸盐、镁）缺乏。

肾绞痛：结石卡在输尿管时，突发腰背部剧烈绞痛，可放射至下腹、腹股沟。

血尿：肉眼可见的红色尿或显微镜下血尿。排尿异常：尿频、尿急、排尿困难或尿流中断（膀胱结石）。  

并发症：尿路感染（发热、脓尿）； 肾积水（长期梗阻导致肾功能损伤）。

泌尿系结石的治疗有溶石、排石、体外碎石、经输尿管镜碎石、气压弹道碎石、经皮肾镜碎石、腹腔镜手术以及开放手术等很多治疗方法，各有其优缺点、禁忌症和并发症，需要严格掌握适应症，并请泌尿专科医生会诊指导，规范合理诊治。

适当大量饮水：成人每日饮水量应为2000-3000ml（相当于4-6瓶矿泉水），保证每日尿量在2L以上，能降低尿中形成结石物质的浓度，减少相应晶体沉积，利于微小结石排出。

限食钠盐：钠盐可造成尿液中含钙物质排泄增加，所以每日食用食盐不应超过5克，忌食味精、鸡精、味极鲜、味达美等。

少食蛋白：少食高蛋白、高钙和高磷食品，包括鱼、肉、肝脏、奶酪、各种坚果（花生、栗子、杏仁、核桃等）。

忌食草酸：高草酸食物主要包括菠萝、杨桃、苋菜、菠菜、大黄、芒果、草莓、芝麻、可可、巧克力、茶叶、各种坚果（栗子、杏仁、核桃等），应忌食或少食。

忌食含嘌呤高食物：如螃蟹、虾、贝类、豆制品、啤酒等，应忌食或少食。

控制体重：肥胖易导致结石形成，肥胖者应减轻体重。

适当食用柑橘类水果：柑橘类水果中富含枸橼酸，对结石形成有一定的抑制作用，可适当食用橘子、橙子、柚子、柠檬等。

定期体检：每年应常规复查泌尿系B超。

适度运动：每天进行适当的运动（如慢跑、快走等）可以有助于预防结石的复发。但要注意运动过程中，汗水会大量蒸发而使尿量减少，因此要及时补充水分，避免尿中成石物质浓缩，进而诱发结石形成。