夏天是结石的“狂欢季”？这份超全防结石小科普，护好你的肾！【石狮体外碎
本文已帮助人 日期：2025-09-23 15:35 来源：石狮现代医院 字体大小【小】【中】 【大】
腰背部突然袭来刀绞般的剧痛，痛到满地打滚、恶心呕吐？小心，这可能是肾结石在“作妖”！尤其在炎热的夏天，结石虽小，痛苦巨大。今天，石狮现代医院结石科医生就带大家全面了解这个“小石头”，最关键的是，教你如何把它“扼杀在摇篮里”！
想象一下你的泌尿系统（肾脏、输尿管、膀胱、尿道）是一条“下水管道”。尿液里溶解着各种矿物质和盐类（如钙、草酸、尿酸、磷酸盐等）。正常情况下，它们和谐相处，顺利排出。
但当出现以下情况时，问题就来了：
1.“原料”过多： 尿液中这些矿物质/盐类的浓度过高（比如喝水太少，尿液浓缩；或者吃了太多含特定成分的食物）。
2.“抑制物”不足：尿液中天然存在一些能防止结晶形成的物质（如柠檬酸盐），如果这些物质少了，结晶就容易形成。
3.“流水”不畅：尿量少、排尿不规律（如长期憋尿）、或者存在尿路梗阻（如先天畸形、前列腺增生），尿液滞留，结晶就有更多时间聚集长大。
4.“环境”变化： 尿液过于偏酸或偏碱，也容易促使特定类型的结石形成。
尿液中的这些成分开始析出微小的结晶，像滚雪球一样，结晶越聚越多，最终形成固体“石头”——这就是泌尿系结石（肾结石、输尿管结石、膀胱结石等）。
1.出汗多
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