别让“小溃疡”成“大麻烦”！关于口腔溃疡，这些真相你该知道

口腔溃疡俗称“口疮”，表现为口腔内唇、颊、舌、腭等部位的圆形/椭圆形凹陷，具有“黄色假膜、红色边缘、凹陷、疼痛”的典型特征，这个看似不起眼的“小毛病”，却能在几天内打乱我们的生活节奏。今天石狮现代医院医生就来聊聊口腔溃疡那些你关心的事儿，帮你科学应对、减少复发。

口腔溃疡：不止是“上火”那么简单，很多人一长溃疡就会说“最近上火了”，但从医学角度来看，口腔溃疡的成因远比“上火”复杂。目前医学界普遍认为，它并非由单一因素引起，而是免疫、精神、营养、局部刺激等多因素共同作用的结果。

免疫因素：

免疫力暂时下降（如熬夜、过度疲劳后），身体抵御能力减弱，易诱发溃疡。

遗传因素：

家族中若有反复溃疡情况，个体发病概率会增加。

饮食因素：

缺乏维生素（如B族、维生素C）或微量元素（锌、铁），或常吃辛辣、过烫食物，可能刺激黏膜引发溃疡。

黏膜损伤：

口腔被硬物划伤（如鱼骨、牙刷）、接触刺激性药物，或被过烫食物烫伤，均可能导致溃疡。

精神因素：

长期紧张、焦虑、失眠、压力大，会影响内分泌和免疫，增加溃疡风险（如学生考试前易出现）。

疾病因素：

白塞病、肿瘤等全身性疾病，可能伴发口腔溃疡，需结合其他症状综合判断。

治疗核心为缓解症状、促进愈合、减少复发，需按轻重程度选择方法： 

1. 轻度口腔溃疡（常见，1-2周自愈）

局部用药：使用西瓜霜喷剂、含氯己定/苯佐卡因的口腔溃疡贴片，减轻疼痛、加速愈合。

口腔护理：用淡盐水或无酒精医用漱口水清洁口腔，刷牙避开溃疡处。

生活调整：暂停辛辣、坚硬、过烫食物，选择温凉柔软食物；保证睡眠，避免焦虑。

2. 中重度/反复发作口腔溃疡

加强局部治疗：用糖皮质激素凝胶（如地塞米松凝胶）、生长因子类药物；疼痛剧烈时，遵医嘱用少量利多卡因凝胶暂时止痛。

全身调理：明确缺乏维生素（如B族、维生素C）或微量元素（锌、铁）时，遵医嘱补充；免疫力低下者，可能需短期用调节免疫药物（严格遵医嘱）。

3. 特殊情况（需立即就医）

若溃疡超过2周不愈合、面积超1cm，或伴随发热、皮疹、口腔外溃疡（如生殖器溃疡），需及时就医排查病因。

1. 饮食：清淡饮食，避免辛辣、坚硬食物，多吃富含维生素的水果（如橙子、猕猴桃等）。

2. 身心：保持心情愉悦，释放压力，保证充足睡眠，避免过度疲劳。

3. 生活与营养：规律锻炼，提高免疫力。

4. 口腔清洁：配合使用刷牙、漱口水、牙线，清除食物残渣，减少细菌滋生。