口腔溃疡反反复复，这些知识快收好！

图片来源于网络

口腔溃疡的病因复杂，而且每个人情况差异很大。它还分为轻型、重型和疱疹样口腔溃疡，不同类型症状也不一样。^【2】

图片来源于网络

常见原因有这些：

咬破后持续舔舐、摩擦伤口，或进食过烫、过辣食物。

图片来源于网络

熬夜、压力大、缺乏维生素B族或锌元素时，黏膜修复能力下降。

图片来源于网络

有龋齿、牙结石或口腔卫生不良，会增加细菌感染概率。

图片来源于网络

如女性在月经期前后、妊娠期等阶段，体内激素水平会有较大的变化,如果体内血清中孕酮含量值偏低,可能引发口腔溃疡。^【3】

图片来源于网络

采用浓度为0.9%的生理盐水（或自制淡盐水），每次含漱15-30秒后吐出，每日3-5次，饭后或睡前使用最佳。注意避免盐水浓度过高、温度过烫，且不可吞咽。可以帮助清洁口腔，减轻溃疡的疼痛，并促进愈合。此外，也可以使用含有草本成分的漱口水，如迷迭香、马齿苋等。

图片来源于网络

避免食用刺激性食物，如辛辣食物、酸性食物等，可以减少溃疡的刺激，促进愈合。

图片来源于网络

口腔溃疡常常会引起疼痛和不适感，因此可以口服一些止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，来缓解症状。此外，也可以外用一些含有类固醇的药膏来加速溃疡的愈合。

图片来源于网络

大多数口腔溃疡都能在一周左右自己长好。但如果遇到反反复复发作、好几个月都不见好、嘴里同时出现十来个溃疡或者溃疡面积特别大的情况，就要及时去医院检查治疗了。治疗主要围绕两个重点：一是通过局部消炎、缓解疼痛促进创面愈合，二是通过全身治疗来延长发作间隔期。

图片来源于网络

不同症状程度的患者治疗的方式有所不同：

通常只需局部用药配合生活习惯调整就能见效。

对于疼痛难忍的患者，医生会采取局部药物减轻疼痛，促进愈合，避免继发感染。常用药物如漱口液，外用散剂口腔溃疡散，地塞米松软膏地塞米松贴片等。

如果是反复发作或长期不愈的情况，就需要同时进行局部和全身治疗。医生还会根据个体采取个性化治疗方案，全身药物治疗如激素类、免疫抑制剂、免疫增强剂等，同时中医中药在治疗中也有很大优势。^【4】

想要摆脱口腔溃疡的困扰，关键在于日常的预防措施：

良好的作息和压力管理能够有效减少口腔溃疡的复发。通过冥想、运动、深呼吸等方式减轻精神压力，保持愉快心情，有助于增强身体的免疫能力，防止溃疡复发。

图片来源于网络

保持良好的口腔卫生是预防口腔溃疡复发的重要环节。每天刷牙两次，使用牙线清洁牙齿间隙，保持口腔清洁，避免细菌感染引发溃疡。此外，使用抗菌漱口水有助于减少口腔细菌的滋生。

图片来源于网络

通过均衡饮食，适量补充富含维生素C、B群的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类等，有助于增强免疫力，预防口腔溃疡的发生。同时，可适量补充维生素和矿物质，以保持身体的健康状态。^【5】

图片来源于网络