肾结石不痛不痒，却能毁了整个肾，比痛起来还“要命”！
有一种疾病，发作起来疼痛非常剧烈，经历过的人都对它印象深刻：
“痛得坐立不安，一直在地上打滚”
“痛起来真的要命”
“痛起来简直堪比生孩子”
它就是很多人体检都查出来过的肾结石。
也有人说：“我也有肾结石，但一点都不痛，是不是就不用管它？”其实不然，不痛的肾结石就像一把“暗箭”，可能悄悄吞噬你的肾功能！
不痛的肾结石可能更危险
一般，肾结石引发疼痛有2种原因：
● 一是结石掉进输尿管，对输尿管造成损伤，导致输尿管加剧蠕动，平滑肌反射性痉挛，从而引发疼痛；
● 二是结石卡在输尿管里，导致尿路完全堵塞，尿液排不出去，回流形成肾积水，当积水导致肾盂压力过高，就会引发肾绞痛。
而如果结石老老实实地待在肾盂、肾盏中，或者静止稳定地卡在输尿管中，尿液可以绕开它顺利流走，通常就不会明显感觉到它的存在。
但不痛≠没事，相反，它就像一个沉默的杀手，会暗中残害肾功能。
01
偷偷“淹死”肾脏
不痛的结石如果不处理，它可能继续长大或者随时有掉下来的风险。如果掉下来后导致尿路部分阻塞，就可能缓慢地形成肾积水，这就好比温水煮青蛙，会让肾脏在不知不觉中被越撑越大。
而长期的肾积水就像把肾脏泡在了水里，会压迫并损坏肾脏的实质细胞，导致肾功能逐渐丧失。
02
让肾脏“中毒”衰竭
肾结石还可能合并感染，引起高烧、寒战等症状，甚至发展为“脓肾”（肾脏里面全是脓液）。
这不仅会加速肾功能破坏，严重时感染扩散全身，还会出现尿源性脓毒血症，引发感染性休克，危及生命，死亡率极高。
03
肾癌的催化剂
长期存在的肾结石，尤其是较大的鹿角形结石，它非常坚硬，会给肾脏黏膜造成慢性刺激，诱发慢性炎症、感染等。久而久之，可能引发癌变，导致肾癌。
所以，无论肾结石痛不痛，一旦发现就要遵医嘱积极处理。另外，每年一次泌尿系统B超检查也很有必要，可以及时发现肾结石的踪影。
如何预防肾结石
预防肾结石，多喝水是关键，具体可以这么做：
（1）每天喝够水
喝水可以增加尿量、稀释尿液成分、促进代谢废物排出，白开水是最佳选择，茶、果汁也能算进去。
（2）水中加些新鲜柠檬汁
柠檬中的枸橼酸可以抑制钙结晶的形成，水里加些新鲜柠檬汁，预防结石效果不错。
（3）碳酸饮料别喝
碳酸饮料别碰，盐也别吃太多。
（4）天然或运动后多补水
天热或者运动出汗多的时候，得多喝点水，把流失的水分补回来。
哪些食物要少吃：
（1）高草酸食物
高草酸食物，如菠菜、甜菜、坚果和巧克力，这些食物中的草酸可与尿液中的钙结合，形成草酸钙结晶，进而增加结石形成的风险。
（2）过量盐
减少盐的摄入，过量的盐会增加尿液中的钙含量，导致更多结石形成。建议使用香草和香料调味。
（3）动物蛋白
对于尿酸结石患者，减少摄入红肉、家禽等嘌呤含量较高的动物蛋白，过量摄入会使体内尿酸水平升高，增加尿酸结石风险。可尝试食用植物蛋白（如豆腐）替代部分动物蛋白，但需注意适量。
（4）含糖饮料和酒精
避免饮用含糖饮料，并限制饮酒。这两种饮料都会导致身体脱水，使尿液浓缩，进而更容易形成结石。
（5）含咖啡因的饮料
减少咖啡因的摄入，因为咖啡因具有利尿作用，可能会导致更多钙从尿液中排出，增加尿液中钙的浓度，从而增加结石形成的风险。建议一些花草茶或不含咖啡因的饮料。
另外根据结石类型，医生可能会让你少吃点某些食物，但千万别自己瞎改饮食，一定先问问医生！
做好预防，保护好咱们的肾脏“金牌净化工”，才能跟肾结石说“拜拜”呀！
闽公网安备