结石不痛就没事？这5个误区坑了太多人！

大错特错，不痛的结石可能更危险！若结石长期堵塞输尿管引起肾积水，会损害肾功能，严重时可导致肾衰竭。

定期复查是关键，别等“沉默的杀手”毁了你的肾。

结石复发率极高，体外排石或者手术排石的治疗只是清除“现有成果”。若不改变体质和习惯，结石很快会“卷土重来”。

排石后，更需注重长期预防。

恰恰相反！适量补钙（比如喝牛奶）能在肠道中与草酸结合，减少身体对草酸的吸收，从而预防结石形成。

真正要限制的是高盐，高蛋白饮食，它们会增加尿钙排泄。

喝水主要是起预防和辅助排出微小结石的作用。对于较大（＞0.6cm)或形态不规则的结石，盲目喝水可能适得其反，需要遵医嘱采取药物，碎石或手术。

无需“谈蔬色变”，关键在于巧吃：

1.高草酸蔬菜（如菠菜，苋菜）先焯水，可去除大部分草酸。

2.均衡膳食更重要，多吃富含枸橼酸的水果（如柠檬）。

石狮现代医院专家建议

勤喝水：每天喝水2000-3000ml

定期查：每半年一次超声检查

听医嘱：科学治疗，个性预防