腰侧痛还总想上厕所？肾结石可能在作怪！【肾结石怎么样可以快速排出？】

你是不是也有过这样的经历：腰侧一阵阵酸痛，还总想往厕所跑，可每次又尿不了多少？

别总以为是劳累或普通炎症，这可能是肾结石在悄悄“捣乱”！今天，石狮现代医院石中心就来和大家聊聊肾结石的那些事儿。

肾脏就像身体的“净化器”，位于我们腰侧深处。当尿液中矿物质浓度过高时 ，就容易形成小结石。这些“小石头”一旦在肾脏或输尿管中移动，就会引发一系列不适：

腰侧疼痛：结石摩擦尿路黏膜，会引起剧烈疼痛，甚至放射到腹部、大腿根部。

尿频却尿不多：结石刺激膀胱或尿道，让人总想排尿，但每次量很少。

悄无声息更危险：有些结石不痛不痒，但一旦堵塞尿路，可能导致肾积水，长期不处理甚至会损伤肾功能。

 

出现症状怎么办？记住这三步！

 

01

及时检查

一旦出现腰侧痛、尿频、血尿等症状，建议尽快就医，通过B超或CT明确结石情况。

02

规范处理

直径＜0.5cm的结石，无明显梗阻或感染时，可通过药物、多喝水、适当运动（如跳绳）促进排出。

直径0.5-1.0cm的结石，在无并发症前提下可尝试体外碎石。

直径＞1.0cm或位置特殊的结石，建议考虑微创手术。

03

别因“不疼”就忽视

疼痛是结石在移动，不痛反而可能是结石“卡住”了，这种情况更需警惕！

这是很多患者最关心的问题。其实，能否快速排出，关键看结石的大小、位置和身体状况：

多喝水：每天保持充足饮水，帮助尿液稀释，促进小结石自然排出。

配合运动：如跳绳、跳跃等动作，可利用重力帮助结石下移。

药物治疗：在医生指导下使用排石药物，缓解痉挛、促进排尿。

及时就医：若结石较大或症状加重，需尽快接受专业治疗，避免拖延。

每天喝足水：保持尿液呈淡黄色，减少结石形成。

饮食注意：控制高草酸、高嘌呤食物的摄入。

坚持运动：每周3-4次、每次30分钟的运动，有助于代谢畅通。